Blog, artículos y podcast

Descubre una nueva visión de como encontrar un equilibrio y paz interior a través de los recursos, practicas y artículos del blog

El arte de no hacer nada. La gran utilidad del no hacer.

El arte de no hacer nada. La gran utilidad del no hacer.

El arte de no hacer nada. Quítate el miedo a no hacer nada. Tenemos una oportunidad maravillosa para no hacer. Estamos siempre llenos de actividades, agendas abultadas, preguntándonos sin descanso si podremos llegar con todo… quejándonos por ello constantemente y...

Un mensaje de calma  para tiempos de estado de alerta e incertidumbre

Un mensaje de calma para tiempos de estado de alerta e incertidumbre

Es evidente y real que estamos pasando una situación de incertidumbre ante el Coronavirus. Nuestras vidas se ven alteradas, no sabemos bien lo que va a ocurrir. Es muy alto el número de personas que están viviendo esta situación con mucho miedo, es normal. Esto en...

La importancia de marcar el rumbo a nuestra mente y a nuestra vida

La importancia de marcar el rumbo a nuestra mente y a nuestra vida

A mi esto me da que pensar… Trastornos de ansiedad: afectan a 117 millones de jóvenes. Trastorno de conducta disruptiva: afecta a 113 millones de jóvenes. Trastorno por déficit de atención/hiperactividad: afecta a 63 millones de jóvenes. Trastornos depresivos: afectan...

Estar bien, eso es lo que quiero

Estar bien, eso es lo que quiero

¿Qué es lo que más quieres en esta vida?   ¿Un trabajo mejor? ¿Una casa mejor? ¿Ropa nueva? ¿Un coche nuevo?   Muchas veces pensamos que cuando tenga esto… cuando los niños sean mayores… cuando cambie de trabajo… cuando lleguen las vacaciones, cuando se me...