Acompañamiento individual 

Si quieres gestionar aprender Mindfulness calmar tu mente y enfocarte mejor, y no te puedes adaptar al grupo por agenda. Puedes optar por el mentoring individual: sesiones individuales de entrenamiento presenciales u online, para aprender a tu ritmo.

Experiencia de calma. Una mañana especial

Una fórmula ideal para aprender técnicas de Mindfulness y herramientas para calmar la mente. Se trata de dedicar una maña a ti, a conecectar con la frecuencia de calma y entender porque vivimos habitualmente lejos de ella. La mañana incluye sesión, almuerzo y paseo por el bosque.

Retiros de Calma

Si deseas resetear, aprender a entender porque no puedes soltar el ruido mental y aprender a hacerlo: Si quieres renovar tu energía Vital y vivir el día a día desde un punto de vista más fluido con lo que hay. Ven a pasar unos días de calma. Estate atento/a a las convocatorias o mandame un mensaje para que yo misma te avise cuando convoque un retiro especial de calma en uno de los lugares especiales que tengo preparados

Un programa para hacer un recorrido completo, una ruta a la calma. Un programa de desarrollo humano en donde experimentarás un nuevo punto de vista, un punto de partida hacia la calma mental.

• Mindful-Calmadamente de 8 semanas.
• Sesiones: 1 sesión semanal de Mindfulness durante 8 semanas consecutivas. 
• Contenido: aprender a vivir en Modo Mindful. 
• Duración: 1:30h por sesión semanal.