ayudaMindful archivos - CALMADAMENTE

Si alguien te enfada te está ayudando a sanarte. Trabajo personal. Mindulness. Atención plena

por amaia urkiza | Beneficios Mindfulness, Cursos, Talleres

¡¡¡Si ya!!!! ¿Cómo me va a sanar un enfado con lo mal que me sienta? Lo primero que quiero decirte que esto es una experiencia que yo he probado y que me ha dado resultado, no tengo la verdad, solo mis experimentos. Digamos que me utilizo de laboratorio de ensayo...

DATE PERMISO PARA SENTIR. Manejo de las emociones

por amaia urkiza | Beneficios Mindfulness, Cursos

Tengo miedo, dolor tristeza…. No nos han enseñado cómo manejar las emociones, yo creo que es algo que tenía que enseñarnos desde niños. A mi me ha jugado muy malas pasadas no saber que tienen un lenguaje, que están ahí por algo… y me gustaría ahora contarte lo que he...