


Una copita de paciencia.
Hace días que no escribo en este blog, pero hoy tengo ganas de compartir con vosotros. Conozco a una persona que trabaja en un pequeño comercio de mi barrio, una persona muy especial, que siempre me transmite calma y amabilidad me da «buena vibra». A pesar de que...
Ayuda Mindful. Lo que suma y lo que resta ante este confinamiento
Ayuda Mindful. Lo que suma si lo que resta de esta situación

Ayuda Mindful. No estás solo/a. Práctica de Mindfulness
No estás solo/a. Sal del discurso de tu mente y conecta con algo más grande, algo que te va a yudar de verdad.

Ayuda Mindful. El poder de la resiliencia.
El poder de la resiliencia. La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas. Es esa capacidad de lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés. Solemos pensar que la...