Una copita de paciencia.
Hace días que no escribo en este blog, pero hoy tengo ganas de compartir con vosotros. Conozco a una persona que trabaja en un pequeño comercio de mi barrio, una persona muy especial, que siempre me transmite calma y amabilidad me da «buena vibra». A pesar de que...
Ayuda Mindful. Lo que suma y lo que resta ante este confinamiento
Ayuda Mindful. Lo que suma si lo que resta de esta situación
Ayuda Mindful. No estás solo/a. Práctica de Mindfulness
No estás solo/a. Sal del discurso de tu mente y conecta con algo más grande, algo que te va a yudar de verdad.
Ayuda Mindful. El poder de la resiliencia.
El poder de la resiliencia. La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas. Es esa capacidad de lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés. Solemos pensar que la...
Vivir la crisis con sentido es liberador
Una cosa hay que tener clara, toda crisis, como todo en esta vida es impermanente, que no se nos olvide que este estado de confinamiento lo es también. Recuérdalo y repite a diaria como un mantra: “Esto también pasará» Mientras tanto ¿qué tal intentar ver qué podemos...