Date verdad, lo que realmente sana es ser honestos/as con nosotros/as mismos/as
Llevo tiempo experimentando, llevo tiempo probando en mí diferentes recursos, llevo tiempo formándome y trabajando en mi misma… y tengo muchas ganas hoy de compartir mi experiencia hasta ahora, y digo hasta ahora porque si algo tengo muy claro, es que en la...
DATE PERMISO PARA SENTIR. Manejo de las emociones
Tengo miedo, dolor tristeza…. No nos han enseñado cómo manejar las emociones, yo creo que es algo que tenía que enseñarnos desde niños. A mi me ha jugado muy malas pasadas no saber que tienen un lenguaje, que están ahí por algo… y me gustaría ahora contarte lo que he...
Ayuda Mindful. Lo que suma y lo que resta ante este confinamiento
Ayuda Mindful. Lo que suma si lo que resta de esta situación
Ayuda Mindful. No estás solo/a. Práctica de Mindfulness
No estás solo/a. Sal del discurso de tu mente y conecta con algo más grande, algo que te va a yudar de verdad.
