El arte de no hacer nada. La gran utilidad del no hacer.
El arte de no hacer nada. Quítate el miedo a no hacer nada. Tenemos una oportunidad maravillosa para no hacer. Estamos siempre llenos de actividades, agendas abultadas, preguntándonos sin descanso si podremos llegar con todo… quejándonos por ello constantemente y...
Ideas Mindful para vivir mejor el tiempo de parón. Cómo pasar del pensamiento descontrolado a la calma mental.
Vivir las dificultades desde la calma
Un mensaje de calma para tiempos de estado de alerta e incertidumbre
Es evidente y real que estamos pasando una situación de incertidumbre ante el Coronavirus. Nuestras vidas se ven alteradas, no sabemos bien lo que va a ocurrir. Es muy alto el número de personas que están viviendo esta situación con mucho miedo, es normal. Esto en...
La importancia de marcar el rumbo a nuestra mente y a nuestra vida
A mi esto me da que pensar… Trastornos de ansiedad: afectan a 117 millones de jóvenes. Trastorno de conducta disruptiva: afecta a 113 millones de jóvenes. Trastorno por déficit de atención/hiperactividad: afecta a 63 millones de jóvenes. Trastornos depresivos: afectan...