


Ayuda Mindful. Lo que suma y lo que resta ante este confinamiento
Ayuda Mindful. Lo que suma si lo que resta de esta situación

Ayuda Mindful. No estás solo/a. Práctica de Mindfulness
No estás solo/a. Sal del discurso de tu mente y conecta con algo más grande, algo que te va a yudar de verdad.

Un regalo de corazón. Práctica de meditación guiada para calmar la mente
Un regalo de corazón. Práctica de meditación guiada para calmar la mente. Os dejo en este post una práctica para calmar la mente y generar estados saludables. Esta es una situación que nunca hemos vivido ninguno de nosotros. Nuestras vidas han cambiado...